El invierno es una de esas épocas del año más esperadas por muchas personas. Esta temporada cuenta con grandes momentos, y también con otros que no son tan buenos. Por ejemplo, cuántos de vosotros sois unos amantes del frío, y también cuántos de vosotros contáis con una piel seca en invierno. Esto hace que sea muy importante cuidarse cuando llegan las temperaturas más bajas.
En Clínica Granado-Tiagonce queremos hablarte sobre cómo cuidar la piel en la época más fría del año. Es el momento de incorporar estas 7 rutinas que te mostramos para que el descenso de las temperaturas no supongan un problema añadido para tu piel.
¿Qué efecto tiene el frío sobre la piel?
A modo de introducción, es importante precisar que el frío sobre la piel tiene un impacto realmente significativo, sobre todo, durante el invierno. Uno de los primeros impactos tiene que ver con la deshidratación, ya que el frío reduce la capacidad de la piel para retener la humedad. Además, el frío también reduce el flujo sanguíneo, esto es así porque contrae los vasos sanguíneos. Por otro lado, el frío también es capaz de dañar la barrera protectora de la piel y también es posible que la piel se vuelva más sensible. Todo esto es consecuencia de las bajas temperaturas a las que tiene que hacer frente nuestra piel. Por ello, es imprescindible llevar a cabo una serie de cuidados que más adelante especificaremos para que conozcas toda la información.
¿Por qué se seca la piel en invierno?
De forma más específica, podemos hablar de las causas de la sequedad cutánea durante el invierno. Y es que la piel se seca en invierno debido a la baja humedad ambiental, el uso de calefacción y por bañarse con agua muy caliente. Además, existen otros condicionantes que favorecen la sequedad, como lo es la menor producción de sebo. Este tipo de grasa es esencial para mantener la hidratación y la protección de la piel, y si se reduce dicha producción es negativo para el mantenimiento cutáneo.
Uno de los aspectos que más suele sorprender a nuestros pacientes es el hecho de bañarse con agua muy caliente. Aunque para nuestro cuerpo es reconfortante, la realidad es que el agua a una temperatura elevada reduce los aceites naturales presentes en la piel, consiguiendo que aumente la sequedad de la misma de una forma muy significativa.
¿Cómo cuidar la piel seca en invierno?
Antes de facilitarte unos consejos más específicos, queremos comenzar hablando sobre cómo cuidar la piel seca en invierno de una forma más general. Algunas de las indicaciones que podemos darte en este sentido, es que debes intentar mantener una correcta hidratación diaria. También es muy útil la protección contra el frío, así como la posibilidad de colocar un humidificador en casa para contrarrestar el aire seco generado por la calefacción. Por lo que podemos afirmar que es fundamental llevar a cabo una serie de hábitos y rutinas que sean saludables para tu piel y para tu cuerpo.
7 consejos para cuidar la piel seca en invierno
Estos son los 7 consejos que debes conocer para cuidar la piel seca en invierno. Conoce todos los detalles al respecto a continuación.
Limpiador suave
El primero de estos, tiene que ver con utilizar un limpiador suave. Te recomendamos utilizar en tu rutina de belleza un limpiador suave que no altere la barrera natural de la piel. Además, te recomendamos evitar productos que cuenten con fragancias fuertes o ingredientes agresivos que puedan resecar aún más la piel.
Exfoliación
El siguiente consejo tiene que ver con llevar a cabo una exfoliación de la piel regular y suave para contrarrestar los efectos del frío. En este sentido, te recomendamos exfoliar la dermis una vez por semana para eliminar las células muertas y para mejorar la absorción de los hidratantes de una forma excepcional.
Crema hidratante
Aplicar una crema hidratante adecuada también es muy importante. Así pues, podemos afirmar que es necesario usar cremas densas o bálsamos ricos en emolientes. Lo más adecuado es aplicar este tipo de cremas cuando la piel esté húmeda, es decir, justo después de la ducha. Así vamos a sellar de una forma extraordinaria la hidratación.
Protección solar
El siguiente consejo tiene que ver con utilizar una correcta protección solar para que los rayos del sol no afecten de forma negativa a la piel. Aunque parezca innecesario en invierno, los rayos UV pueden dañar la piel en cualquier momento. Una crema protectora de intensidad media antes de salir de casa será de gran ayuda siempre.
Hidratación interna
La hidratación interna es otro de los consejos que más tenemos que seguir para que nuestra piel no sufra. Para ello, te recomendamos beber suficiente agua y consumir alimentos ricos en agua, como frutas y verduras. Además, las grasas saludables también serán positivas para mantener la piel hidratada interiormente.
Evita jabones fuertes
Por otro lado, debes evitar el uso de jabones fuertes para tu piel. Te recomendamos cambiar los jabones tradicionales por productos limpiadores más suaves, como geles o aceites limpiadores. Esto va a conseguir evitar que tu piel pierda sus aceites naturales esenciales, que tan importante son para el cuidado.
Piel caliente
Por último, en la medida de lo posible, es muy recomendable mantener la piel caliente. Como ya sabes, el frío reseca la piel, por lo que si evitamos el frío nuestra piel se encontrará en mejor estado y condiciones. Para ello, recomendamos el uso de prendas de abrigo y guantes para el caso de las manos.
En resumen, la piel seca en invierno es un hecho, pero siguiendo estos consejos y la rutina que te hemos mostrado puedes aminorar los efectos negativos que la sequedad tenga sobre esta. Asimismo, en nuestra clínica estética en Madrid contamos con tratamientos que también serán de gran utilidad para mantener tu piel en buen estado en cualquier época del año. Para ello, sólo tienes que contactarnos y nuestro equipo médico te realizará un diagnóstico personalizado para detectar tus necesidades más inmediatas. ¡No lo pienses más y solicita tu cita!
