La falta de firmeza en los brazos es un problema que afecta a la mayoría de la población a cualquier edad. Con el tiempo, los músculos y la piel pierden elasticidad, lo que provoca la aparición de “alas de murciélago”. ¿Quieres saber qué son y cómo eliminarlas? ¡Te lo contamos!
¿Qué son las Alas de murciélago?
Las alas de murciélago son la flacidez y el balanceo de la piel en la cara interna del brazo, especialmente en la zona del tríceps. Describen un exceso de tejido cutáneo y/o grasa que oscila al mover los brazos por pérdida de elasticidad. Es un motivo estético frecuente que puede mejorar con ejercicios o con tratamientos de medicina estética y, en casos seleccionados, con procedimientos quirúrgicos.
El concepto de “alas de murciélago” hace referencia a los movimientos que realiza la piel cuando se realizan movimientos con los brazos. Por lo general, se provoca por la acumulación de grasa en la parte del tríceps. Se trata de un problema meramente estético que aparece en personas de mediana edad normalmente por la falta de ejercicio y una dieta poco apropiada. Es un problema que puede aparecer tanto en hombres como mujeres aunque, por lo general, las mujeres suelen acumular más flacidez en esa zona.
En términos prácticos, el término significa el balanceo cutáneo por flacidez en la cara interna del brazo.
¿Por qué aparecen las alas de murciélago?
Cualquier músculo que no se ejercite puede debilitarse con el tiempo. Por ello, no es ninguna novedad que las personas que no ejercitan sus músculos, en este caso los tríceps, tengan flacidez en esa zona. Sin embargo, este problema puede ser causado no sólo por la falta de ejercicio, sino también por otras razones como: el envejecimiento, momento en el que la producción de colágeno disminuye y con ello la firmeza y elasticidad; el aumento de peso que provoca la caída de la piel y la genética, ya que hay personas con mayor predisposición al almacenaje de grasa en los brazos.
Se tienden a tener cuando confluyen pérdida de colágeno, cambios de peso y sedentarismo mantenido.
Causas de las alas de murciélago
Aunque ya conocemos el por qué de la aparición de alas de murciélago, debemos conocer las causas que provocan la aparición de ésta flacidez en los brazos. Algunas son:
Hay varias opciones, tanto físicas como estéticas, para eliminar las alas de murciélago. Pueden ser efectivas según el caso y la valoración médica, y la elección pasa por procedimientos de medicina estética o tratamientos quirúrgicos, o por tu propio trabajo con ejercicio. Es importante saber que el entrenamiento o tratamiento puede variar según el peso, la grasa localizada y el género de la persona.
Para eliminar las alas de murciélago suele ayudar combinar refuerzo del tríceps, control de grasa y, si procede, tratamientos médicos.
Soluciones para eliminar alas de murciélago sin cirugía
Como hemos comentado anteriormente, el deporte es uno de los mejores aliados para solucionar problemas como las alas de murciélago, por eso, os vamos a contar algunos ejercicios con los que podréis decir adiós a éste problema. Puedes apoyarte en una rutina para tonificar el cuerpo que priorice el trabajo del tríceps y la progresión de cargas.
Ejercicios con pesas
La utilización de mancuernas puede estimular los músculos del brazo, en éste caso, se recomiendan las extensiones de brazo verticales sobre la cabeza.
Ejercicios con máquinas
Si estás apuntado al gimnasio puedes aprovecharte de ello y utilizar la variedad de máquinas que existen para tratar los tríceps, como agarre alto, frontal, etc.
Aparte de éstos tipos de soluciones, existen otras sin cirugía como la realización de flexiones o fondos, manera idónea de trabajar ésta zona sin la necesidad de ir al gimnasio o invertir en aparatos para casa.
Soluciones estéticas para eliminar alas de murciélago
En el caso de que se quieran soluciones inmediatas, existen tratamientos estéticos que pueden facilitar la mejora de este problema en menos tiempo. En flacidez de grado leve o moderado, tecnologías de tensado como la radiofrecuencia bipolar BodyTite pueden ayudar a retraer la piel, siempre según indicación médica.
En este caso, se trata de dos técnicas que, de forma controlada, pueden remodelar la silueta eliminando selectivamente grasa; la retracción cutánea dependerá de la calidad de la piel y de la zona. Conozca nuestros servicios de liposucción y lipováser.
Ésta técnica se utiliza cuando la acumulación de grasa es extrema o existe exceso cutáneo marcado; puede ser la opción indicada para eliminar piel y grasa sobrante mediante incisiones en la axila y en la cara interna del brazo, asumiendo las cicatrices propias de este tratamiento. Solicite más información.
Alas de murciélago: ¿Cómo sé cuál es el tratamiento que necesito?
Cada persona es diferente por lo que se requieren tratos individualizados en función de sus características y de cómo responde a los diferentes procedimientos. Por ello, se debe consultar con un especialista, que determinará cuál es la técnica más adecuada para cada situación y caso. En la Clínica Granado-Tiagonce en Madrid, el equipo del Dr. Agustín Granado-Tiagonce puede valorar tu caso y recomendar el abordaje más adecuado.
Si quieres conocer más acerca de cómo tratar las alas de murciélago, pide cita en nuestra clínica. Nuestro equipo de especialistas en medicina estética estarán a su disposición para poder corregir el problema utilizando el tratamiento adecuado.
Preguntas frecuentes sobre alas de murciélago
¿Cuánto puede costar quitarse las alas de murciélago?
El coste depende de la técnica (ejercicio supervisado, tratamientos de medicina estética o cirugía), del grado de flacidez y de la complejidad del caso. También influyen la necesidad de dispositivos o quirófano y el plan de seguimiento. Lo adecuado es realizar una valoración médica previa para cerrar un presupuesto personalizado. En Clínica Granado-Tiagonce se informa siempre de forma clara antes de decidir.
Si deseas abordarlo con asesoramiento experto, puedes contar con la Clínica Granado-Tiagonce en Madrid.
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