Salud y bienestar

Publicado el 08/05/2020 In Salud y bienestar

En este artículo vamos a hablar acerca de cómo mejorar la autoestima, ya que es un problema que atañe a más personas de las que imaginas. Según estudios recientes sobre estrés postraumático, ansiedad, baja autoestima y depresión…

Publicado el 18/12/2019 In Salud y bienestar

El mindfulness es una terapia o ejercicio que debes conocer cuando sientes que el estrés, la ansiedad o el desánimo están completamente integrados en tu día a día. Escribimos este artículo después de numerosas conversaciones en las que…